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    脫脂奶竟然也能管理身材?教你如何選擇好喝不發胖的牛奶

    時間:2018/6/12 15:34:41 點擊:

    對不少愛美人士來說,身材管理往往是一件苦惱的事情。要保持一個完美的身材并不那么容易,平時稍不留神就會出現身材走樣的問題,特別是對經常久坐的都市白領來說,即使已經控制了高熱量食物的攝入,但腰間的贅肉還是很難甩掉,令人十分苦惱。要解決這個問題需要從兩方面入手,一是要有一定的運動量,二是要進行合理的飲食管理。對身材管理來說,飲食方面是重中之重,因此本文重點探討一下如何通過飲食管理身材。

    要想保持比較苗條的身材,就需要適當減少高熱量食物的攝入。而在研究調查中,筆者發現不少人雖然有意識地注意控制減少攝入高熱量食物,但往往會忽略飲品方面的問題。這是很容易讓人忽略但不得不重視的問題,因為食用含有高熱量、高脂肪高糖的飲料也會造成身材肥胖。如果只注意減少高熱量食物的攝取而仍然飲用這一類的飲料,那么不僅不能達到減輕體重的效果,反而還會讓肥胖問題越來越嚴重。

    那么,應該選擇什么樣的飲料來讓自己達到保持身材的目的,同時又能攝取一定的營養?答案很簡單,喝脫脂牛奶。脫脂奶也能管理身材,這是近些年來人們逐漸達成的共識。脫脂奶是指脫去一定脂肪比例的牛奶,但市面上有如此眾多的脫脂奶,我們應該選擇哪一款才能達到最佳的效果?

    在這里我推薦一款脫脂奶:安佳“輕欣”脫脂奶,歸納為三點好處:真正“0脂肪”、源自百年新西蘭純凈牧場、國際大品牌、營養全面。我喝安佳“輕欣”脫脂奶已經好幾個月了,時間越久我越體會到它的好處。一年多前開始嘗試脫脂牛奶,但脫脂牛奶這么多,究竟選哪一款?我對奶源的要求很高,進口奶源會更令人放心,而安佳“輕欣”脫脂奶的百年牧場原草放牧這一特點,首先引起我的注意。安佳百年堅持原草放牧,自然產出天然營養高品質的好牛奶,同時作為新西蘭的國民乳制品品牌,也讓人十分放心。另外,這是一款真正“0脂肪”的脫脂奶,脂肪含量為0,大大降低長胖的風險,從此喝牛奶再也沒有了后顧之憂。綜合考慮之后我才選擇安佳“輕欣”脫脂奶,也一直飲用到了今天,而它的表現也很好的符合了我的預期。我的健康“輕”生活,安佳脫脂牛奶功不可沒。

    管理身材是一件持之以恒的事,但有付出才有收獲,我相信到最后你一定會感謝那個堅持健康生活的你。

     


    作者:不詳 來源:網絡
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